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长期不吃早餐的危害

2020-05-13

长期不吃早饭的危害有:(1)容易得胆囊炎和胆囊结石。如果早上不吃早饭,胆囊不能有效的收缩,胆囊会持续储存胆汁,胆汁停留在胆囊内时间比较长久,容易导致胆囊炎。胆囊炎症反复不见缓解,胆汁沉积会进一步形成胆囊结石。(2)胃炎、胃溃疡:早上不进食早饭,胃酸及胃内的各种消化酶会“消化”胃黏膜。长此以往,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。(3)低血糖:早上起来机体要活动,需要能量,早上不吃早饭,血糖转化不上来,造成低血糖。(4)营养补养:长时间早上不吃饭,不能很好地补给给身体所需要的营养,造成营养不良,甚至会影响机体的免疫能力。

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