备孕同房后要躺多久

备孕时同房可尽量选择在排卵期，可大大提高受孕几率。同房后可选择抬高女性臀部，平躺半小时左右，促进精液液化。建议备孕期的夫妻双方戒烟戒酒，补充足够的营养物质，平时可适当锻炼，保证良好的精子卵子质量。
对于女性来说，可在备孕期间服用一定量的叶酸片，预防胎儿的神经发育不良。同时夫妻双方也应保持良好的心态备孕，过大的精神压力也会影响受孕几率。对于有遗传病史或是反复流产史的女性还可做一个孕前查体，避免因遗传因素引起的胎儿发育不良。