宝宝在3点到5点醒的原因有：1.如果宝宝总是在这个时间惊醒，还应该仔细观察是否有盗汗的情况，如果有，就应该及时的带宝宝去医院检查一下，看宝宝是否缺钙。 2.饥饿。婴儿的胃容量较小，特别是新生儿，因此宝宝一次摄入的奶量有限，过一会又饿了。 3.舒适度不够。有些妈妈们害怕夜晚的时候，气温太过于凉爽，担心宝宝会感冒，所以就会给宝宝穿很多衣服，或者是给宝宝盖很厚的被子，但是这种情况之下，会让宝宝感觉到非常的不舒服，所以才会出现惊醒的可能。
