顺产后三天，由于产妇的身体还比较虚弱，体力也尚未恢复，建议饮食以清淡，不油腻，易消化吸收，且营养丰富的流食或半流食为主。孕妇可以吃一些小米粥，蒸鸡蛋，馄饨等食物，以及维生素和矿物质丰富的蔬菜和水果，并加强蛋白质的补充，避免辛辣刺激，生冷的食物。如果顺产的妈妈有侧切，建议可以多补充一些膳食纤维，如芹菜，山药，燕麦等，这样可以保持大便的通畅，以免因为便秘而导致伤口的疼痛和感染。
