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木瓜炖牛奶下奶吗

韦晓昱副主任医师北京大学第一医院
2019-07-25

木瓜炖牛奶对于母乳分泌有一定的益处。牛奶富含钙和优质蛋白质,容易被人体吸收和利用。木瓜是一种营养丰富的水果,含有胡萝卜素、维生素C、多种氨基酸,对身体健康非常有益。母乳的分泌需要有充分的养分供应,妈妈应该多吃富含优质蛋白质的食物,比如奶制品、瘦肉、鱼类、蛋类,新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的维生素和膳食纤维,所以哺乳期可以适当吃木瓜炖牛奶。哺乳期还要多喝水。母乳的分泌还是情绪影响,所有哺乳期要保持心情愉快,多休息,身体好了才能有充足的母乳。

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