孕囊的位置一般不会因为睡姿而变化，如果早期孕囊位置偏低，随着妊娠期增长，胎盘也会长，孕囊会向上移。建议孕期要多休息，按时做产前检查。孕早期注意不要剧烈运动，不要同房，这时胚胎还不稳定，容易发生流产。孕早期要适量补充叶酸，不要自己随意用药，如果身体有问题要在医生的指导下治疗。孕期饮食要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不抽烟不喝酒，不要吃高脂肪、油炸的食物。生活作息要规律，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。
