孕5个月也是可以平躺的。但是此时属于孕中期，随着妊娠时间的增加，子宫增大会压迫到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量减少，容易导致孕妇出现心肌缺血、缺氧，也不利于胎盘的血氧供应。建议孕妇尽量取左侧卧位睡姿，因为左侧卧位睡姿可以适当纠正子宫右旋，缓解子宫对血管的压力，有利于孕妇和胎儿的血氧供应。此时，建议孕妇多吃一些水果蔬菜，可以少食多餐，尽量不偏食，也不暴饮暴食，不吃太辣太油腻的食物。在孕5个月时，基本上已经出现胎动了，孕妇还要按时做孕期检查，同时要多听医生的意见。
