老年人怎么预防跌倒来防止骨质疏松性骨折

老年人可以从以下三方面入手来预防跌倒，防止骨质疏松性骨折：

1. 在日常的生活当中要选择防滑的鞋子，如果年龄比较大，在平时行走的过程当中，可以借助拐杖进行支撑，提高身体的稳定性。
2. 平时尽量不要去往人群密集的地方以及路面比较滑或者难走的位置。
3. 可以针对性的进行身体平衡稳定性的训练，提高关节周围肌肉的力量，饮食方面要加强营养，多吃钙质以及蛋白质含量丰富的食物。

老年人容易出现骨质疏松的问题，所以在跌倒时容易引发骨折，在生活中要注意预防跌倒，有助于降低骨质疏松性骨折的发病概率。