糖尿病的患者在运动前需要注意的事项有:
- 在运动前需要测量血糖,将血糖控制在稳定范围内,才可以适当进行有氧运动。运动的过程当中,一定要注意循序渐进,不能进行剧烈运动,可以选择一些强度比较低的运动,而且不建议糖尿病的患者空腹运动。
- 在运动前可以随身携带一些含有糖分的食物,如在运动的过程当中出现低血糖,可以及时进食补充能量。
糖尿病的患者在运动后,一定要注意观察是否出现双脚红肿、感染等其它不适症状。
糖尿病的患者在运动的过程当中,也一定要注意,如果出现头晕、出汗增多、胸闷等不适症状,一定要立即停止运动,及时就医。