婴儿建议4-6个月的时候开始添加辅食，一般是六个月的时候开始添加。
六个月的宝宝一方面需要营养成分比较多，另外一方面是六个月的宝宝胃肠道功能相对比较成熟，添加辅食后不容易出现胃肠道不耐受的情况。宝宝添加辅食具有一定差异，但是需要遵循一定规律，建议一种到多种，少量到多量，由稀到稠，由细到粗的进行添加，有利于成功添加辅食，而且可以避免出现肠道不耐受的情况。
同时，建议首先添加的是含铁及维生素C丰富的谷蔬类食物，比如强化铁的米粉，可以有效预防缺铁性贫血；其次就是添加果泥菜泥蛋黄等食物。
