可以通过合理饮食、适量运动、心态平和、治疗基础疾病、定期筛查等，预防胃肠道息肉。具体如下：
尽量不吃辛辣刺激的食物；少食多餐，细嚼慢咽；不暴饮暴食；不吃油脂过高的食物；不吃过于粗糙和过硬的食物；不吃温度过高的食物；不饮酒、不吸烟；不吃腌制食物、剩饭剩菜。
通过参加体育锻炼，增强身体免疫力，并且保持合理体重，保持排便功能正常。
保持心情愉悦，情绪平稳，不要长时间焦虑、抑郁、紧张。
有胃肠道慢性炎症性疾病的患者，积极治疗原发疾病。
有胃肠息肉高发倾向的患者，定期进行筛查
