剖宫产后多久可以运动

剖宫产后1-2个月可以运动，具体时间因人而异。

• 剖宫产后24小时可以适当的下床活动，可以促进胃肠蠕动，预防盆腔内粘连，对产后身体恢复有一定帮助。剖宫产后患者身体素质比较好，一般1个月左右身体基本恢复，可以适当的运动，比如散步、慢跑、跳舞等，但是注意不能剧烈运动，以免引起腹部不适。
• 如果剖宫产后伤口局部出现感染或者产后身体虚弱，伤口愈合的时间就会延长，可以长达2个月的时间。最好等伤口完全愈合后运动，这样相对安全。

剖宫产后需要多吃高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以促进伤口愈合。