剖腹产后腰疼多久恢复

剖腹产后腰疼一般在2周左右就可缓解，剖腹产导致的腰疼多数是因为注射麻药或产后韧带松弛有关，这些原因导致的腰痛可自行恢复。

如果在2周后腰疼还没有完全缓解，可通过以下三种方式进行缓解：

1. 适当进行锻炼，可以活动、热敷腰部，让腰部肌肉得到舒缓，有助于缓解腰疼。
2. 在饮食上要保证充足的营养，可以适当吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜绿色蔬菜等，给身体补充足够的营养，也利于剖腹产后腰疼的恢复。
3. 如果实在无法自行缓解，可服用中药汤剂或在医生指导下进行功能锻炼，以促进腰疼的恢复。