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痤疮怎么预防

2021-12-21 收听量:36080

痤疮的预防方式较多,可以从饮食上、生活上等方面进行预防,具体预防方式如下:

1.饮食方面

饮食上应注意避免食入辛辣、刺激性的食物;由于痤疮和皮脂腺分泌以及毛囊角化有关,所以还可以多吃一些含有维生素A或者维生素B的食物。同时避免进食过于油腻或者糖分过高的食物。

2.生活方面

生活上应该禁止熬夜,不要过于劳累,同时避免压力过大或者精神过于紧张等。平时可以按时睡觉,适当放松心情,可以进行锻炼身体,提高身体素质。

以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。

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