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心律失常的患者如何锻炼身体

2021-12-18 收听量:33440

心律失常患者锻炼身体的方法包括以下几种:

  1. 进行一些比较平稳的有氧运动,比如慢跑、游泳。这些活动并不是特别剧烈,对心脏的负担不会突然的增加或减少,因此对心律失常的患者影响不会特别大,而且还能够增加心肺功能,使心律失常在一定程度上有所缓解。
  2. 进行瑜伽、体操或者太极拳、八段锦等保健活动。这些运动既能够达到强身健体的目的,又不会对心脏的负担造成过大的影响。
  3. 即使不进行一些特殊的运动,平时适当进行伸展运动以及深呼吸、避免久坐久站,都对控制心律失常有一定的益处。
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