在月经期间是可以吃水果的，寒性的水果不宜食用过多。
饮食方面可以多吃温热的食物，像牛肉、羊肉、大骨汤等。新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和血红蛋白丰富的食物可以适量。桃子、苹果、木瓜等是可以吃的。生冷寒凉刺激性食物先不要吃，像西瓜、梨子、螃蟹等都是寒性的。
在月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。注意保持阴部卫生清洁，勤换内裤，并且可以在阳光下暴晒。在月经期间因宫颈口比较松弛，要严禁进行性生活，避免细菌随着排出的经血进入宫腔，引起盆腔感染。
