排卵期的推算方法并不是根据这次月经来潮的时间，而是根据下次月经来潮的时间。
如果女性22号来的月经，平时月经周期比较规律，下次月经来潮前的第14日为排卵日，排卵日的前5天和后4天，加上排卵当天共10天为排卵期。
需要注意的是，平时月经周期不规律的女性，无法通过下次月经来潮的时间推算出排卵期，需要借助排卵试纸或者到医院做卵泡监测，推算大概的排卵时间。
有生育需求的男女双方，可以在排卵期合理安排同房，有助于提高怀孕的几率；而没有生育需求的男女双方，同房时要做好有效的避孕措施。
