孕期缺铁会对孕妇和胎儿造成的影响有：
- 孕妇在怀孕期间如果缺铁，可能会出现眼花耳鸣、头晕乏力，甚至出现四肢发冷。
- 对宝宝，可能会造成红细胞合成减少，引起宝宝生长发育迟缓，还可能导致宝宝出生以后出现贫血、智力低下，严重的还可以出现早产、出生低体重、胎死宫内和新生儿死亡风险，胎儿可能出现一系列代谢异常、抵抗力下降、大脑发育异常，使孩子以后的语言能力出现障碍，视力异常，肌肉发育异常。
在怀孕期间，一定要保证有足够的铁元素，才能保证孕妈妈的健康，还有宝宝正常生长发育。饮食上，多吃一些含铁比较丰富的食物，比如内脏或者黑木耳等。到了怀孕中晚期还是贫血，可以在医生的指导下补充铁剂。
