怎么缓解晕车

缓解晕车可在乘车前服用晕车药，乘车后可采用一些小妙招缓解症状。

• 乘车前应休息好，保证充足的睡眠。乘车前避免过度疲劳，避免饱腹，可以提前吃些食物，最好不要刚吃完饭就乘车，那样容易发生晕车。可在晕车前服用晕车药，可有效缓解晕车症状。
• 乘车后建议坐在靠前的车位上，车内应保持空气流通。也可采用一些小妙招缓解晕车症状，可以闻橘子皮等比较清新的气味来缓解不适，也可在肚脐上贴生姜片缓解症状。
• 如果出现晕车后可进行穴位按摩，如按摩太阳穴、虎口等穴位。乘车时不要看书、看手机，也不要左顾右看，可以闭眼休息。