活血的食物有茄子、空心菜、藕、洋葱等，活血的水果有山楂、柑桔、柚子、凤梨、柿子等。活血的食物有黑豆、绿豆、猪心、鱼肉、茄子、空心菜、藕、洋葱、蘑菇、慈菇、冬菇、猴头菇、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。
另外，牛肉和羊肉可以加速身体的血液循环，从而起到活血作用，而黑木耳也可以有效的维持血管壁的弹性、降低血液黏稠，从而起到活血的效果。
活血的水果有山楂、柚子、凤梨、柿子、桃子、柠檬、葡萄、柑橘等，另外，菠萝能够使血块消散，加快血液循环的速度，它也具有非常好的活血功能。
