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中风如何预防

2021-10-23 收听量:36080

要想有效预防中风,主要要从以下几个方面着手:

1、饮食

对于中风的危险人群,主要是中老年人,日常饮食应以清淡为主。如果存在高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等基础疾病,应该严格遵守低盐低脂、糖尿病饮食。另外,辛辣刺激的食物也应尽量避免,防止体内食积化火,火盛伤阴,阴虚风动;

2、情志

要想预防中风,就需要保持平和的心态,避免思虑过度。如果长期情志郁结,会因为肝郁化火,肝火旺盛,肝阳上亢,阳亢化风,风痰阻滞经络而出现中风;

3、治疗

对于已经出现过中风的患者,为了避免再犯,需要长期服用活血化瘀、舒筋通络的药物。

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