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血管炎患者怎样运动

2021-10-11 收听量:33440

血管炎患者如何运动与患病状况、患者自身情况有很大关系,主要有以下几种情况:

1.血管炎发病期

需要避免做剧烈运动,持续站立和坐姿,不要超过半个小时,如因特殊情况必须长时间站立或坐姿,也应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟,以防止出现下肢水肿;

2.血管炎恢复期

应进行适当锻炼,可以散步,但每次时间不宜超过一小时,路程不宜超过二公里;

3.血管炎痊愈期

可积极参加各项体育锻炼,但需避免过度劳累,如长跑、爬山、剧烈运动,需要考虑自身的体能状况;

患者要保证充足的睡眠时间,成人不能低于7小时,儿童不能低于8小时。

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