顺产和剖腹产哪个更松弛

顺产相对剖腹产来说更松弛。主要因为顺产过程中会对盆底肌及阴道产生一定的压力，而剖腹产也是将胎儿从腹部切口中取出。至于选择顺产还是剖腹产，建议在专科医生的指导下进行相应的检查后，在医生的建议下选择更适合自身的分娩方式。

• 顺产后的妇女可以进行提肛训练或者是进行康复运动。通过提肛运动可以锻炼盆底肌的功能。
• 此外，孕妇产后饮食应该注意均衡，注意饮食上的搭配。禁食辛辣生冷油腻的食物，戒烟忌酒，多吃蔬菜水果。产后注意休息、保持愉悦心情。同时，注意保持乳房及会阴部的清洁，以避免发生感染。