女生来月经该怎么办

女生来月经可以采取以下措施进行护理：

1. 使用质量好的卫生巾等个人卫生用品进行经期护理。
2. 适当的吃一些具有补血功效的食物，比如鸭血粉丝汤、红枣鸡蛋汤等，可以补充体内流失的铁离子，预防因月经失血而引起的贫血现象。
3. 根据季节变化采取有效的保暖措施，预防月经期受寒冷刺激而引起腹痛以及经血流出不畅的现象。
4. 注意不要在月经期进食生冷性质的食物以及辣味的食物，以免引起腹痛的症状。
5. 月经期内注意不要进行剧烈运动，不要拎重物，不要生气，保持心情愉悦。