有高血压的人可以运动，但是运动的时候一定要多注意量，不能够出现劳累的情况，更不能剧烈运动。
高血压的患者，如果血压控制的比较平稳，适当的选择有氧运动，比如慢跑、快走、练太极等，也能起到辅助性降压的作用，另外也能够促进机体的血液循环，控制体重增长，对于增加肺活量也有一定的好处。
高血压患者在运动的时候一定要多注意量，不能够剧烈运动，多是因为剧烈运动的时候，有能会导致血管收缩，引起血压突然性升高，有可能会出现其他并发症，甚至是危及到生命。
