预防脑血栓形成，首先要控制危险因素，同时也要改掉不良的生活习惯。
脑血栓形成的主要原因是动脉粥样硬化、高血脂、高血压、高血糖、高同型半胱氨酸症等，所以首先要积极控制血脂、血压、血糖，要降低同型半胱氨酸。在饮食上要低盐、低脂饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时要注意增强运动，既能够增强体质，需要按时睡眠，避免精神紧张，也能够起到减肥、降脂、降糖的作用。
除了以上的预防之外，还要在医生的指导下进行脑血栓的二级预防。
