来月经的症状有哪些

来月经的症状较多，主要包括以下几点：

1.精神症状

易怒、抑郁、焦虑、情绪不稳定、疲乏，以及饮食、睡眠习惯的改变。

2.躯体症状

头痛、乳房胀痛、运动协调功能减退、腹部胀痛、背痛，还有可能伴随便秘或者腹泻症状。

3.行为改变

注意力不集中、记忆力减退、工作效率低、神经质、易激动等。

月经期由于激素水平发生改变，身体也会出现很多变化。同时经期的免疫力比较低，容易疲劳，所以要注意休息，注意营养的补充，需要多吃一些优质高蛋白、补铁、补血食物。