来月经前体重会变重吗

女性来月经前体重可能会变重，但并不是所有女性都会出现这种现象。

• 月经前体重增加，主要是由于体内的激素水平改变，身体在月经来潮之前开始储存水分，一部分女性就会出现身体浮肿导致体重增加，在来月经后体重会慢慢恢复。
• 除了体重增加之外，部分女性还可在月经来潮之前出现心情烦躁、腹部疼痛、失眠等症状，大多数都属于正常的生理反应。

建议在来月经期间保持饮食的清淡，可以多吃富含铁质的食物，比如红肉、动物内脏等，但不要暴饮暴食，避免吃生冷、寒凉的食物。