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来月经前体重会变重吗

2021-09-17收听量:2527

女性来月经前体重可能会变重,但并不是所有女性都会出现这种现象。

  • 月经前体重增加,主要是由于体内的激素水平改变,身体在月经来潮之前开始储存水分,一部分女性就会出现身体浮肿导致体重增加,在来月经后体重会慢慢恢复。
  • 除了体重增加之外,部分女性还可在月经来潮之前出现心情烦躁、腹部疼痛、失眠等症状,大多数都属于正常的生理反应。

建议在来月经期间保持饮食的清淡,可以多吃富含铁质的食物,比如红肉、动物内脏等,但不要暴饮暴食,避免吃生冷、寒凉的食物。

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