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备孕怎么调理身体好?
语音解答/聆听名医专业指导
路臻
副主任医师
妇产科
三级甲等
保定市第一中医院
免费咨询专家
备孕怎么调理身体好?
2021-09-18
收听量:41360
备孕期间调理身体需要注意以下几点。
作息时间规律,避免熬夜。
营养均衡,做到荤素搭配、粗细搭配。
戒烟戒酒,尽量少喝刺激性饮品。
每天坚持适量的运动,增强免疫力。
提前服用叶酸,预防神经管畸形。
调整好情绪,避免过度紧张。
备孕前需要做好孕前检查,有病毒或细菌感染要提前进行治疗。
备孕阶段尽量不要烫发、染发,不要接触化学制剂,避免受到辐射。
通过以上方法,可以把身体调整在最佳状态,这样宝宝健康的几率,就会明显增加。
妇科
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