月经来了肚子痛怎么可以缓解

月经来了肚子痛需要根据具体情况缓解。

如果是盆腔充血或者体内前列腺素分泌增多引起的痛经，需要注意腹部保暖，同时建议适当服用止痛药物。妇科炎症引起的痛经，比如子宫内膜炎或者盆腔炎等，需要合理服用抗生素，炎症恢复后肚子痛就会缓解。气滞血瘀引起的肚子痛，可以适当服用活血化淤的中药治疗，如果是宫寒引起痛经，建议服用暖宫的中药治疗，同时建议多喝红糖姜水，可以起到保暖的作用，能够缓解痛经。

月经来潮期间需要放松心情，不能着急生气，也不能吃辛辣刺激的食物。