低血糖饮食注意事项,具体如下:
要适量补充营养,增强体质,宜食用健脾补脑的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等,适当补充富含蛋白质、叶酸、维生素B12的食物,如瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、新鲜蔬菜等;
水果中含有糖分以及维生素等,可以补充身体能量,如桃、西瓜、梨、橙子等;
注意不要久坐或久蹲,突然站起可能会出现眩晕症状,运动量不可过大,手边常带点甜食、糖果,以备不时之需;
一天大约吃六到八餐,酒精、咖啡因、抽烟最好戒掉。