女性月经期可以适量喝红茶。
因为红茶属于温性，喝红茶可以起到暖胃和助消化的作用。还可以起到提神、缓解疲劳、改善月经期不适症状的作用。但是在月经期不能过量喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，容易与体内的铁质发生反应，从而引起铁质流失，进而有导致缺铁性贫血的可能。
在月经期间除了不能过量喝红茶以外，也尽量不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，比如冷饮、雪糕、柿子、香蕉、辣椒、火锅等，避免引起身体不适，同时也要注意私密处卫生和身体保暖。
