产后奶胀痛有硬块怎么办

产后乳房胀痛有硬块需要通过哺乳、外敷乳房、按摩乳房、配戴乳罩、服用药物来缓解。产后乳房胀痛有硬块是因为乳管未疏通，乳汁淤积，需要促进导管疏通。有以下方法：

1.尽早哺乳

产后半小时内即可开始，通过婴儿吸吮，开放导管排空乳汁，可以缓解胀痛和硬块。

2.外敷乳房

哺乳前热敷，两次哺乳间冷敷，减少局部乳房充血、肿胀。

3.按摩乳房

从乳房边缘向乳头中心，促进乳腺管疏通。

4.佩戴有支托性的乳罩

减轻沉重感。