怎样才能诱发真宫缩

临床上并没有诱发真宫缩的方法，只能通过以下方法加快真宫缩：

1. 适当活动刺激子宫收缩，孕妇可以每天快步行走，每次大概坚持半个小时左右。能够加快宫缩。
2. 可以按摩乳房，促进催乳素合成和分泌，能够加快宫缩。
3. 临产前孕妇可以适当吃山楂或巧克力等食物。

对于足月后的孕妇，应到医院做相关的产检。如果胎儿没有出现异常，可以继续妊娠，但在检查的过程中出现胎盘老化或者羊水过少，需要及时进行分娩，以免胎儿在宫内出现缺氧。