来月经时可以吃一些偏温性的水果。
女性月经期间，大多数水果都可以吃，特别是一些偏温性的水果，经期可以适当多吃点，对女性身体健康非常有益。比如红枣、荔枝、苹果、葡萄、桃子、山楂、石榴、榴莲、香蕉、草莓、樱桃等。这些水果中含有丰富的各种维生素与微量元素和矿物质等。女性在月经期间适量吃些水果，一方面可以及时给身体补充能量，促使身体尽快恢复体力。另一方面，食用一些含铁比较丰富的水果，还可以给身体补充铁元素，避免出现贫血等情况。
女性经期尽量避免吃偏寒性的水果，比如西瓜、雪梨等。
