月经的血很鲜红，这是一种好的表现，但如果呈现黑褐色，就需要引起重视，有可能是痛经或者妇科疾病的表现。
由于每个人的体质不同，月经周期都会有所不同，一般情况下，正常的月经周期是30天左右，每次的月经量平均在60毫升左右，但是月经量的多少会受到环境因素、饮食因素、药物因素的影响，导致月经量出现过多或者过少的现象。如果超过80毫升，就需要引起重视，有可能是月经不调的表现，也有可能是器质性病变所导致，需要及时到医院进行检查，明确诊断，对症治疗。
在月经期间一定要做好腹部的保暖工作，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的饮食。
