银屑病如何预防

银屑病的引起原因以及发病机制比较复杂，目前尚不明确，所以并没有特别有效的预防方法，但以下措施可以减少银屑病的发生率：

1. 规律作息。保证充足的睡眠时间，保持良好的心态，避免过度劳累或熬夜。
2. 合理安排饮食结构。日常多吃含营养元素较为丰富的食物，避免食用辛辣、刺激性较强的食物，同时要戒烟、戒酒。
3. 做好日常防护。穿着宽松、透气、棉质的衣服，避免接触物理性、化学性物质的刺激。
4. 增加运动锻炼。多做一些有氧运动，有助于提高自身免疫能力。