月经疼如何缓解，需要根据引起痛经的病因而定：
1、如果女性出现痛经是由于经期没有做好保暖，身体受寒后影响经血循环，导致经血淤滞后出现的痛经，可以用生姜和红糖熬水喝，同时多做小腹部热敷，改善痛经症状。
2、有些女性出现痛经是由于经期分泌的雄激素和前列腺素过多引起，需要遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药治疗，缓解痛经症状。
3、有些女性出现痛经，是由于患有子宫肌瘤或者子宫内膜异位症引起。需要遵医嘱服用孕激素和非甾体类消炎止痛药治疗。必要情况下，还需要采取手术治疗。
