治睡觉打鼾可采取以下几种方法：
第一，如果患者睡觉时打鼾症状比较轻微，没有出现明显的呼吸暂停，一般不需要特殊治疗。患者可以改变睡觉姿势，避免采取仰卧位，而且还要适当锻炼身体，减轻体重，促进呼吸道通畅，睡觉前避免抽烟饮酒，打鼾症状就会逐渐缓解。
第二，如果患者睡觉时打鼾症状比较重，可能是扁桃体肥大、鼻息肉、腺样体肥大等疾病引起，建议患者及时到正规医院就诊，并做鼻咽镜等检查明确诊断，检查后根据检查结果采取相应的手术方法治疗。
