睡眠打鼾可通过以下方法进行治疗：
一、一般治疗。首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，晚上睡觉前禁止服用镇静类的药物。同时改变睡眠姿势，比如采取侧卧位姿势睡眠。如果身体过于肥胖，需要适当减轻体重。
二、药物治疗。对于感冒或过敏引起鼻塞而造成的打鼾，需要遵医嘱使用抗感冒以及抗过敏的药物对症治疗，其打鼾的症状也会逐渐消失。
三、手术治疗。如果睡眠打鼾症状比较严重，存在呼吸暂停综合征，必要时可选择鼻中隔成形术、鼻息肉切除术、悬雍垂腭咽成形术来达到治疗目的。
