宫缩后分娩的时间不能一概而论，有个体差异，需要专业人员进行判断。孕妇在规律宫缩之后，宫缩的症状会越来越频繁，强度也会越来越强，宫缩间歇的时间也会越来越短。如果是第一胎的孕妇，大概的时间可能是十几个小时，或者是一天，具体时间不固定；如果是第二胎孕妇有规律的宫缩后，由于产道扩张较充分，阴道松弛，分娩的时间会比较快，甚至有的孕妇几个小时就生产了。
产妇在临产前有宫缩行为，不要过于紧张，保持良好心态，适当做深呼吸的动作，可以缓解宫缩所带来的疼痛感。也可适当吃些巧克力转移注意力。
