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孕妇如何改善空腹血糖

2021-08-04 收听量:38720

空腹血糖高的孕妇需要持续监测血糖,然后根据自己的血糖浓度来调节。如果情况不是特别严重,可以通过饮食和运动来缓解,若情况比较严重,最好在医生指导下服用降糖药物进行治疗。
怀孕期间,应及时控制血糖高的情况,避免胎儿发育异常。还要注意清淡饮食,避免吃含糖量高的食物,多吃些苦菊、葱、山药、紫菜等,这些都有助于血糖的恢复。
另外也可以通过运动来改善空腹血糖。适当的运动可以促进胰岛素分泌,帮助降低血糖。不过,建议孕妇不要做剧烈运动,可以选择散步、太极、孕妇体操、孕妇瑜伽等,每周坚持三次以上,每次半小时。

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