通过以下几点可以有效预防痤疮：第一，日常注意面部的护理，用温和的洗面奶洗脸，尤其在生理周期时，要注意皮肤的清洁，避免毛孔堵塞。第二，注意饮食，避免摄入过于辛辣、油腻、过甜的食物，要以易消化、清淡的食物为主。第三，平时要放松心情，保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜，可有效预防痤疮的发生。第四，出门时要做好防晒，不要用过于厚腻的化妆品。避免局部皮肤长期受到摩擦或者压迫，导致皮脂腺分泌物排出时受到阻碍，引起痤疮的发生。
