可以采取以下措施，防止黄褐斑的病情加重：1、外出活动的时候做好皮肤防晒，包括使用太阳伞、防晒霜等。2、平时的生活习惯要好，按时休息，不能熬夜，保证睡眠的时间充足。3、女性患者尽量不要服用短效避孕药避孕，以免扰乱体内的激素水平。4、平时的饮食尽量清淡，油脂类营养素摄入不要过多，多吃些新鲜的果蔬，补充维生素C。尽量不要喝酒、不要吸烟。5、如果患有慢性肝炎、肺结核等慢性疾病，要积极治疗这些原发疾病。
