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如何预防老年痴呆

2021-07-21 收听量:38720

预防老年痴呆的方法主要如下。
1、进入老年期后,合理安排自己的生活,要积极地参与到对各种新知识、新技能的学习中,可以有效地预防老年痴呆症。2、改善生活环境。老年人长期一个人独处,更容易患上老年痴呆症,需要多到户外活动,与他人进行交流。3、老年人可以培养插花、围棋、象棋等兴趣爱好,促进脑细胞的活动,帮助预防痴呆。4、老年人要积极检查和治疗躯体疾病,避免因为患上脑梗塞、脑出血等中枢神经系统疾病而引起痴呆。5、老年人要注意合理膳食,不要吃高脂肪食物,多吃些果蔬和坚果,补充脑细胞所需要的营养。

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