雌激素偏高可以通过以下方法降低雌激素：第一，如果雌激素偏高是因为服用了大量的药物，或者是含雌激素丰富的保健品所引起，应停止应用激素类的药物或者保健品，并减少摄入豆制品、蜂王浆等食物。第二，避免紧张焦虑的情绪，适当调整心情，保证心情舒畅，平时可以适当运动，也可以多与人交流缓解压力。雌激素偏高可能是疾病引起的，最常见的有卵巢疾病，如卵巢颗粒层细胞瘤、卵巢脂肪样细胞瘤等，主要的临床表现为卵巢功能亢进。雌激素偏高需要尽快到医院就诊，完善各项检查。
