延缓老年痴呆，主要是积极地预防各种老年痴呆的危险因素并且做好生活方式、饮食等方面的干预。老年痴呆有可能和高血压、糖尿病、脑血管疾病或者颅脑外伤、长期大量的饮酒、身体肥胖等原因有关系。延缓老年痴呆发生应该积极地治疗各种原发的疾病，肥胖的人群要注意控制点。平时要保持心情舒畅，养成良好的生活和作息习惯，保证睡眠。要多动脑、多看书、多看报、多与人沟通。如果有记忆力减退的症状，应该多吃核桃、鱼类食物、花生等有增强记忆力作用的食物。合理地生活方式和饮食方面的干预，有利于延缓老年痴呆的发生。
