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剖腹产后腰酸背痛怎么办

2021-07-18 收听量:30800

剖腹产后腰酸背痛可以通过适当运动、调整喂奶姿势、热敷、补钙等方式缓解。剖腹产后容易出现腰背痛,可以通过适当下床活动,促进血液循环改善,但是要注意少弯腰,以免增加腰部肌肉、韧带负担,加重腰痛;还要调整喂奶姿势,避免长时间一个姿势喂奶、抱孩子;同时还要注意补充钙,产后如缺钙也会导致腰背不舒服的出现;在发作时可通过热敷的方式缓解,如无法缓解,建议及时就诊,寻求医生帮助。
产后腰痛是比较常见的现象,一般与激素、劳累、姿势不当、久站久坐等有关系,产后要注重修复,增强营养,适当活动,避免劳累,调整心情。

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