长期手淫怎么恢复

长期手淫首先要戒除手淫，只有戒除手淫，身体由于过度手淫引起的疾病才可以慢慢恢复。同时在戒除手淫期间还要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。如果已经由于手淫出现前列腺炎等疾病，需要去正规医院泌尿外科或者是男科，通过检查确定是前列腺炎，可以根据无菌性还是有菌感染，对症使用药物进行治疗。
长期手淫对男性的身体会造成很大的危害，可能会导致患者出现失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、精神不振，严重的还会产生心理障碍、早泄、阳痿等病症。