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女性更年期调理方法

2021-07-07 收听量:38720

女性更年期的调理方法,就是要在生活方式上做一些调理。要有好的饮食习惯,要限盐少糖、不偏食、不暴饮暴食;作息有规律,不抽烟喝酒,少坐多运动,控制体重,便可缓解更年期的很多症状。
女性更年期,卵巢的功能开始减退,慢慢的卵巢功能会衰竭。女性赖以维持外貌和女性特征的雌激素和孕激素会慢慢的减少。卵巢功能的减退衰竭,女性会出现如潮热、盗汗、情绪不稳定、失眠等更年期症状,甚至会有心血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等。因此,雌激素的补充,可以缓解低雌激素导致的很多更年期问题。

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